Stiltedag/weekend
De natuur keert naar binnen, verstilt, dit proces is noodzakelijk om in de lente weer tot volle bloei te kunnen komen.
Door afstand te nemen van externe prikkels en alledaagse activiteiten en verplichtingen creëren we een gelegenheid om te verstillen. Verstilling is nodig om waar te kunnen nemen wat zich in jou beweegt. Stilte is niet statisch, integendeel, stilte creëert een gelegenheid om waar te nemen, te luisteren naar hoe het met je is en wat je nodig hebt.
Als we niet leren de verstilling op te zoeken om te luisteren naar ons lichaam en onze ziel dan lopen we het risico de prooi te worden van stress, teveel, chaos, burn-out en vervreemding van wie we in wezen zijn. Vanuit deze toestand komen we niet in bloei, worden we ontevreden, ziek of passief.
Gun jezelf een dag om je pas te vertragen, om letterlijk stil te staan en de aandacht naar binnen te brengen.
Even niet meer van alles te moeten, maar er gewoon te Zijn, in het moment met wat is zoals het is, zonder oordeel zonder, agenda, zonder plan.
Het programma bestaat uit Mindfulness, meditatie, wandelen, metaforen, yoga of dans en Zijn met wat zich aandient
De vegetarische lunch. Zullen we als oefening in volle aandacht en in stilte eten, waardoor we er intens van kunnen genieten.
Kleine groep van max 10 personen, begeleiding door 2 ervarencoaches.
De stilte dag is € 95,- incl. vegetarische lunch en koffie en thee.
Sigrid Scheepers
info@lopenpraten.nl
www.lopenpraten.nl
0643088228
Monique Schepers
info@zijnscentrum.nl
www.zijnscentrum.nl
06 20304078