Yoga

Yoga

ZIJNs-YOGA doorlopende groepen

Woensdag ochtend 10.00 – 11.00 (vol)
Donderdag avond van 19.00 – 20.00 
en 20.15.-21.15 (nog 2 plekken vrij)

We drinken op het einde thee en lessen lopen daardoor 15 min uit.
Gratis proefles,  Tijdens schoolvakanties geen les.

Je betaald en committeert je telkens voor een seizoen, van januari tot aan de zomervakantie en vanaf eind zomervakantie tot aan de kerst vakantie. Betaling kan per seizoen of maandelijks, gemiste lessen kun je inhalen en zo nodig organiseren we een extra inhaal les.

Voor iedereen toegankelijk, geen ervaring nodig, het vermogen tot glimlachen is voldoende!
De Yoga vorm die ik onderwijs vindt zijn basis in de Ashtanga yoga volgens Patanjali.  Mijn eigen Yoga proces heeft er echter voor gezorgd dat het zijn ‘eigen vorm’ heeft gekregen. Het is een zachte aandacht-volle en meditatieve vorm van Yoga. Gericht op ZIJN met de beweging en minder op de perfectie of vorm. We onderzoeken ook de taal en je relatie tot je lichaam. Je zult uitgedaagd worden in het opzoeken van je grenzen, deze te respecteren of te verleggen. Uiteraard is ontspanning een belangrijk aandacht punt, wat is rust..?  Hoe voelt dat in je lichaam? Rust en stilte zijn namelijk niet voor iedereen aangenaam! Ontspannen is altijd gemakkelijker gezegd dan gedaan.

Yoga is een individueel proces, voor ieder anders. Yoga is meer dan bewegen, Yoga kent zijn eigen psychologie en filosofie, ook dat zullen we soms aanraken. Dit doen we altijd vanuit een voor ons westerse brein begrijpelijke vertaling, vanuit waar wij zijn en wat we be-leven.

Er zijn net zoveel Yoga vormen als stijlen waarin docenten onderwijzen. Belangrijk is dat je voelt wat bij jou past in deze fase van je leven, dat kan telkens anders zijn.

​Kort vertaald betekent Yoga voor mij….met je voeten op de aarde komen! Aanwezig zijn, dus alles behalve zweverig! En soms raken we ondersteboven van wat we doen 😉

Je bent van harte welkom om te ervaren of de vorm die ik onderwijs bij jou past…voor dit moment.

Ik heb in 1997 opleiding gevolgd in India, 1999 – 2003 een een vierjarige erkende yoga opleiding in Tilburg, diverse meditatie opleidingen en trainingen waaronder 3 jarige opleiding tot Mindfulness trainer en een 3 jarige opl. tot adem en ontspanningstherapeut (methode van Dixhoorn).

Ik ben lid van de Nederlandse beroepsvereniging voor yoga docenten en lid van de Europese yoga Unie.

Vader en inspirator, Math Schepers geboren 1920 
Onze planeet tijdelijk verlaten op 25 mei 1978

Website by Webroots